Absorbtia vitaminei C

Absorbtia
vitaminei C

Deoarece organismul uman are nevoie de un aport constant de vitamina C, iar surplusul este eliminat, o putem lua chiar si in cantitati relativ mari. Consumul si aportul continuu de vitamina C sunt recomandate pentru ca organismul nostru este incapabil sa o stocheze, aceasta fiind solubila in apa, iar excesul de vitamina C neconsumat de organism va fi eliminat in cateva ore. In consecinta, merita sa alegeti o formula cu eliberare prelungita de vitamina C. Vitamina C este extrem de sensibila la diferiti factori de mediu, fiind descompusa, de exemplu, prin efectul umezelii, luminii, aerului si temperaturii. In consecinta, gatitul chiar face ca vitamina C continuta de alimente sa se piarda.

Datorita continutului redus de vitamina C al alimentelor pe durata iernii si primaverii, rezistenta noastra poate fi scazuta si de aceea aportul de suplimente alimentare cu vitamina C poate fi recomandat in scopul de a asigura functionarea normala a sistemului imunitar.1

Efortul fizic sporeste eliminarea de vitamina C, de aceea suplimentele alimentare pe baza de vitamina C sunt deosebit de importante pentru sportivi, in special inainte de concursuri.2

[1] Proc. Nat. Acad. Sci. USA, Vol. 68, No. 11, pp. 2678-2681, November 1971
[2] Exercise-induced oxidative stress before and after vitamin C supplementation, Alessio HM, Goldfarb AH, Cao G, International Journal of Sport Nutrition [1997, 7(1):1-9]
vissza
Absorbtia vitaminei C
Cetebe Imuno-Active

Cetebe®

Imuno-Active: vitamina C,
vitamina D si zinc

Cititi despre Cetebe Imuno-Active